De Winter een spiegel van kracht en stilte …

De Kracht van de winter:

Een Spiegel voor je ziel.

Wanneer ik door het park loop, voel ik de stilte en de rust die de winter met zich meebrengt. De bomen staan daar, stevig geworteld, zonder bladeren, ogenschijnlijk leeg. De takken zijn kaal en hun vorm bijna kwetsbaar, maar als je goed kijkt, straalt er een onmiskenbare kracht uit. Het lijkt alsof ze zich volledig hebben teruggetrokken, alsof ze niet langer groeien. Maar in die ogenschijnlijke stilte gebeurt er juist zoveel. Onder de grond, diep in hun wortels, verzamelen ze kracht, bereiden ze zich voor op een nieuw begin.

De natuur laat ons zien wat het betekent om naar binnen te keren. Om de kunst van loslaten te omarmen en ons voor te bereiden op een nieuwe cyclus. In een wereld waarin alles altijd maar door moet gaan, is dit beeld een krachtige herinnering. De bomen laten zien dat rust geen stilstand is. Het is een fase van transformatie, van groei die niet zichtbaar is, maar des te belangrijker.

Net als de bomen voelen wij in deze donkere dagen vaak een natuurlijke drang om te vertragen. Om ons terug te trekken in onze eigen cocon, waar het veilig en warm is. Het is alsof de natuur ons influistert: “Je hoeft nu niets te doen. Dit is het seizoen om te rusten, om te reflecteren en om simpelweg te zijn.” En toch kan dat moeilijk zijn. De wereld vraagt zoveel van ons. We zijn gewend om altijd bezig te zijn, altijd vooruit te willen, altijd meer te doen. Maar de winter nodigt ons uit om stil te staan. Om te luisteren naar wat we werkelijk nodig hebben.

Ze twijfelen niet aan hun proces. Ze weten dat deze rustperiode hen sterker maakt, dat er een tijd komt waarin hun takken opnieuw in bloei staan. Ze vechten niet tegen de stilte of de kou; ze omarmen het. Ze vertrouwen op de wijsheid van de natuur, die hen leert dat elk seizoen zijn doel heeft.

Diezelfde wijsheid zit ook in ons. De winter nodigt ons uit om te gronden, om contact te maken met onze kern, en om los te laten wat niet meer bij ons past. Het is een tijd van vertragen, van naar binnen keren, en van ruimte maken voor wat komt. Net zoals de bomen hun bladeren loslaten, mogen wij ook loslaten. Niet uit zwakte, maar vanuit kracht. Vanuit de wetenschap dat het loslaten van het oude ons voorbereidt op het nieuwe.

De natuur is onze spiegel. In de stilte van de winter zien we de kracht van het loslaten, de schoonheid van vertraging, en het vertrouwen dat groei altijd terugkomt. Als we durven meebewegen met de seizoenen, ontdekken we dat onze innerlijke wereld net zo rijk is als de natuur om ons heen.

Dus als je voelt dat je wilt cocoonen, dat je naar binnen wilt keren, omarm dat gevoel dan. Het is geen zwakte, het is een kracht. De winter leert ons dat we niet altijd zichtbaar hoeven te groeien. Soms is het grootste werk dat we doen, het werk dat niemand ziet. In die rust, in die stilte, ontstaat de ruimte voor jouw eigen lente wanneer die tijd komt.

Dus als je door het bos loopt of het park kijk dan eens met een andere blik naar die kale bomen en sta letterlijk stil …

Speciaal voor jou een

Ritueel voor thuis:

Innerlijke winterrust ;

Gronden & Voorbereiden

Deze oefening helpt je om, net als de bomen in de winter, naar binnen te keren en contact te maken met je innerlijke kracht. Het is een moment van stilte, reflectie en voorbereiding op wat komen gaat.

✨Stap 1: Creëer een rustmoment

• Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt.

• Dim de lichten of steek een kaars aan om een warme, serene sfeer te creëren.

• Pak een dekentje of ga comfortabel zitten, alsof je jezelf letterlijk cocooned.

✨Stap 2: Grondingsademhaling

• Sluit je ogen en adem langzaam en diep in door je neus, tot in je buik.

• Houd je adem even vast en adem vervolgens volledig uit door je mond.

• Visualiseer tijdens het uitademen dat je spanningen en afleidingen loslaat. Doe dit vijf keer.

✨Stap 3: Verbinden met de energie van de winter

• Stel je voor dat je een boom bent, stevig geworteld in de aarde.

• Visualiseer je wortels diep in de grond, die je verbinden met de rust en kracht van de aarde.

• Voel hoe die rust je lichaam vult en je steeds meer naar binnen keert.

✨Stap 4: Reflectie op loslaten en intenties

Neem een schrift of dagboek en schrijf op:

1. Wat laat ik los deze winter? Denk aan overtuigingen, patronen, of energieën die je niet langer dienen.

2. Wat wil ik voeden in mijzelf? Wat wil je laten groeien zodra de lente aanbreekt?

Schrijf met aandacht en zonder oordeel, alsof je innerlijk opruimt.

✨Stap 5: Een winterse affirmatie

Sluit af met een krachtige affirmatie die je diep van binnen voelt resoneren, zoals:

“In stilte vind ik mijn kracht. In rust bereid ik me voor op groei.”

Herhaal deze affirmatie drie keer, en neem dit gevoel mee in je dag.

Deze oefening kun je zo vaak doen als je wilt tijdens de wintermaanden. Het helpt je om te vertragen, los te laten, en ruimte te maken voor de kracht die in jou groeit, net zoals de bomen in hun schijnbare stilte al voorbereiden op een nieuw seizoen.

Dank je wel voor het lezen van mijn blog .

Liefs Dolores

❤️Deel deze post met mensen om je heen die je ook dit ritueel gunt .